Sua mente finalmente em silêncio.
O guia prático que une Terapia Cognitivo-Comportamental e neurociência para você desligar a mente acelerada — escrito por uma psicóloga que atende esse problema todos os dias no consultório.
- Resultado real já no Capítulo 0 — em menos de 5 minutos
- Técnicas que cabem na sua rotina (não exigem 1h de meditação)
- Guia completo + 3 bônus + ficha de prática em cada capítulo
- Acesso imediato no celular — leve pra qualquer lugar
Você está cansado de fingir
que está tudo bem.
Por fora, tudo funciona. Você dá conta do trabalho, da casa, dos outros. Mas por dentro, sua mente não desliga nunca. Se alguma dessas situações faz você pensar "é exatamente isso" — você está no lugar certo.
São 2h da manhã e sua cabeça ainda está revisando o que você fez, falou, deveria ter feito. Você queria dormir. Sua mente, não.
Antes de qualquer coisa importante, você já imagina tudo que pode dar errado — e seu corpo reage como se aquilo já estivesse acontecendo.
Você se irrita com qualquer coisa pequena, sem entender. Não é com eles. É o cansaço acumulado de uma mente que nunca descansa.
Decisões simples viram um peso. Você fica horas pensando, repensando, e ainda assim sente que vai escolher errado.
Você já pensou em fazer terapia. Mas R$ 180 por sessão, fila de espera, agenda apertada — e a ansiedade não espera ninguém.
Você dá conta de tudo pra todo mundo. Mas quando para um segundo, sente que está te custando muito mais do que você consegue repor.
É sua mente pedindo ajuda — e existe um caminho de volta.
O método saiu do consultório
e veio direto pro seu celular.
Psi. Polliana Lima
Psicóloga · Especialista em NeuroTCC
A Polliana atende, todas as semanas, pessoas que vivem exatamente o que você está vivendo. Mente que não para. Corpo cansado. Sensação de estar carregando algo invisível o tempo todo.
O que você vai receber aqui não é "mais um e-book sobre ansiedade". É o passo a passo que ela aplicaria com você se você marcasse uma consulta amanhã — só que sem fila de espera, sem R$ 180 por sessão e sem precisar sair de casa.
Por que esse método funciona quando outros falham
A maioria dos conteúdos sobre ansiedade ensina técnicas isoladas — respira aqui, pensa positivo ali. Aqui é diferente: você aprende como sua mente realmente funciona (a NeuroTCC une 60 anos de evidência clínica da TCC com descobertas da neurociência) e recebe um caminho organizado pra reprogramar isso na prática. Não é positividade tóxica. É ciência aplicada com técnicas que cabem em 5 minutos do seu dia.
Não é teoria. É prática.
Você aplica enquanto lê.
13 capítulos curtos, com técnica clara e ficha de prática no final de cada um. Você lê de manhã, aplica de tarde, sente diferença à noite. Esse é o ritmo.
+ ficha de prática ao final de cada capítulo • + 5 infográficos exclusivos
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Você está levando 4.
Comprando hoje, você recebe — sem pagar nada a mais — os 3 bônus que a Polli criou pra acelerar sua transformação. Cada um vendido separadamente custaria mais que o pacote inteiro.
📖 Guia Ansiedade Zero
O guia prático completo: 118 páginas reformuladas, 13 capítulos com técnica + exercício + ficha de aplicação. Você aplica enquanto lê.
R$ 197,00Incluso
📓 Diário da Mente Calma
PDF interativo de 30 páginas com tracker diário de humor, prompts de reflexão e mapa de evolução semanal. Pra você ver, no papel, sua mente desacelerando.
R$ 67,00Incluso
🎧 Meditação Guiada
Áudio de 8 minutos gravado na voz da Psi. Polliana. Pra você usar nos dias em que precisa desacelerar agora — no carro, antes de dormir, no banheiro do trabalho.
R$ 47,00Incluso
🌱 Cidade das Crianças
E-book infantil de inteligência emocional. Pra mães e pais ansiosos que querem ensinar os filhos a lidar melhor com o que sentem — antes que repitam os mesmos padrões.
R$ 47,00Incluso
Valor total do pacote
R$ 358,00 R$ 39,90
Você economiza R$ 318 — só na oferta de lançamento. Menos que o preço de 1 sessão de terapia.
"Eu queria ter encontrado isso antes."
"Eu fazia mil coisas pra tentar 'desligar a cabeça' antes de dormir e nada funcionava. Já no Capítulo 0 fiz a respiração e foi a primeira noite em meses que dormi sem ficar revisando o dia inteiro. Hoje aplico todo dia. Vale cada centavo."
"Eu não tinha condição de pagar terapia agora e estava me sentindo perdido. Esse guia me deu uma base prática que eu não esperava encontrar em PDF. As fichas no fim de cada capítulo mudam o jogo — você aplica, não só lê. Recomendo pra qualquer pessoa que está cansada de pensar demais."
"Sou mãe, trabalho fora e vivia no limite. O que mais me marcou foi como a Polli escreve — parece que ela está conversando comigo, sem julgamento. Usei o aterramento antes de uma reunião difícil semana passada e funcionou de verdade. Pela primeira vez senti que tenho uma ferramenta na mão."
O risco é todo nosso. Não seu.
Você compra hoje, baixa tudo, lê com calma, aplica as técnicas. Tem 7 dias inteiros pra testar na sua rotina.
Se em qualquer momento desses 7 dias você sentir que não é pra você — por qualquer motivo, mesmo sem motivo nenhum — basta enviar um e-mail e devolvemos 100% do valor. Sem perguntas. Sem burocracia. Sem constrangimento.
Acreditamos tanto no que entregamos que preferimos perder a venda do que ficar com o seu dinheiro se você não estiver satisfeito.
Sua mente não pode esperar a próxima crise.
Você pode continuar mais 6 meses tentando dar conta sozinha — ou começar hoje, com o método que a Polli usa no consultório, por menos do que custa um delivery de pizza.
De R$ 358,00
R$39,90
à vista no Pix · ou 3x de R$ 13,30 sem juros no cartão
Acesso imediato após a confirmação do pagamento
Antes de comprar, talvez você queira saber:
Não — e nenhum material substitui terapia em casos graves. Mas pra grande maioria das pessoas que vivem ansiedade do dia a dia (mente acelerada, dificuldade de dormir, preocupação excessiva) e não tem acesso fácil ao consultório, esse guia é uma ferramenta poderosa de autoaplicação. Ele pode ser sua porta de entrada, seu apoio entre sessões, ou seu plano B nos momentos em que a terapia não está disponível.
O Capítulo 0 foi pensado pra entregar uma diferença real em 5 minutos. Você sente a respiração desacelerar e a mente voltar pro presente já na primeira leitura. Pra mudanças mais profundas — parar de imaginar o pior, dormir melhor, decidir sem travar — quem aplica relata diferença na primeira semana de prática constante. O segredo não é velocidade. É aplicar.
Sim — e isso é exatamente pra quem o guia foi escrito. A Polli traduz tudo em linguagem do dia a dia, com exemplos reais (a Ana, o Lucas) e exercícios simples. Não tem jargão acadêmico, não tem fórmula complicada. Se você sabe ler uma mensagem no WhatsApp, vai entender o guia inteiro.
É um guia digital otimizado pra leitura em qualquer aparelho: celular, tablet, computador ou Kindle. Você baixa uma vez e lê quando quiser, onde quiser, sem precisar de internet depois. Pode ler na fila do banco, no ônibus, esperando os filhos — onde sua rotina permitir.
Imediatamente após a confirmação do pagamento (que no Pix é instantânea), você recebe um e-mail com o link de acesso ao guia principal e aos 3 bônus. Tudo em até 5 minutos. Se por algum motivo não chegar, é só nos chamar pelo suporte que enviamos manualmente — você não fica sem.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Manda um e-mail pro nosso suporte dentro desse prazo e devolvemos 100% do valor pago. Sem perguntas, sem formulário, sem ter que justificar nada. O risco é todo nosso — você só perde se não tentar.
É uma pergunta justa. A resposta sincera: o preço é baixo porque é um lançamento e queremos que esse método chegue a quem mais precisa antes de ajustarmos pra um valor mais condizente. Equivale a menos de um quarto de uma sessão de terapia — e você leva o método completo + 3 bônus + acesso vitalício. Quando o preço subir pra valor cheio, quem comprou agora continua com acesso.
Sim. O conteúdo foi desenvolvido com base na prática clínica da Polli e funciona pra qualquer pessoa adulta que vive com ansiedade — seja mente acelerada, dificuldade de dormir, preocupação excessiva ou dificuldade de tomar decisões. Não importa idade, gênero ou contexto.
Sim. A Psi. Polliana Lima é psicóloga formada e especialista em NeuroTCC, com anos de atuação clínica atendendo pessoas com ansiedade. Todo o conteúdo do guia é assinado por ela e baseado na prática real de consultório.
Pode sim. Após a compra, é só encaminhar o e-mail de acesso pra pessoa. Muitas pessoas compraram pra familiares e amigos — mães, pais, irmãos, parceiros — que estão passando por momentos difíceis — é um presente que dura.
Sua mente já te custou muito. Pelo preço de um delivery, você pode começar a recuperar o controle.
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